Диетические сэндвичи с морковью, яйцом и чесноком
порций: 8ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
759
23
7
131
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Цельнозерновой хлеб
6 штукМорковь
½ штукиКуриное яйцо
2 штукиЧеснок
2 зубчикаНатуральный йогурт
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Половину небольшой морковки натереть на крупной тёрке (можно отварить).
2Яйца отварить и натереть на крупной тёрке.
3Чеснок пропустить через чеснокодавку.
4Добавить йогурт и смешать все ингредиенты.
5Выложить на хлеб.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
