ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ароматный крем-суп из тыквы с семечками

Ароматный крем-суп из тыквы с семечками

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
281
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
221
4
17
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква
300 г
Очищенные семена тыквы
20 г
Сахар
2 чайные ложки
Петрушка
2 веточки
Сливки
200 мл
Сливочное масло
20 г
Оливковое масло IDEAL
по вкусу
Оливковое масло IDEAL Clasico
20 мл
Чеснок
2 зубчика
Красный лук
½ штуки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1В сотейнике разогреть оливковое масло вместе со сливочным, обжарить мелко нарезанный красный лук, обжарить до прозрачности и добавить измельченный чеснок.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать небольшим кубиком, добавить к луку и чесноку. Добавить сахар, соль, перец, потушить 3-4 минуты, затем добавить 100 мл воды, сливки и варить 10-15 минут.
Фото шага рецепта   шаг 3
3Перелить суп в блендер, добавить листья петрушки, пробить.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Перелить суп в тарелку, украсить тыквенными семечками и капельками оливкового масла extra virgin.
спецпроекты
Похожие рецепты
Крем-суп из тыквы
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
2
1
0
Острый суп из тыквы
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
2 часа
0
1
0
Азиатский суп с тыквой
Автор: Матильда Огурцова
10 порций
50 минут
0
2
0
Быстрый куриный суп лакса
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
15 минут
1
1
0
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
2
0
Тыквенный суп с крутонами
Автор: Еда
4 порции
1 час
7
1
0
Кремовый тыквенный суп
Автор: Еда
3 порции
1 час
7
2
0