ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чечевичный суп с цукини и маслятами

Чечевичный суп с цукини и маслятами

АВТОР: Maria Katkova
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
149
10
1
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Красная чечевица
200 г
Молодые кабачки
2 штуки
Помидоры
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Оливковое масло
по вкусу
Маринованные маслята
300 г
Лавровый лист
2 штуки
Молотая паприка
1½ чайные ложки
Перец чили
0,3 чайных ложек
Соль
по вкусу
Укроп
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Чечевицу промыть, залить 2 литрами воды и поставить вариться, посолив и добавив лавровые листики.
2Пока чечевица варится, порезать полукольцами лук и потолочь чеснок. Обжарить их в оливковом масле до прозрачности.
3Затем добавить мелко порезанные кабачки и через 5 минут – мелко порезанный помидор. Посыпать специями, посолить и оставить на 5 минут тушиться. Затем все это переложить в кастрюлю к чечевице и оставить вариться на маленьком огне.
4Пока овощи тушатся, хорошо промыть маслята, чтобы по возможности вымыть всю кислоту, перебрать их, чтобы не попалось червивых или еще каких подозрительных, нарезать средними кусочками и слегка обжарить в оливковом масле, добавив паприку и немного соли.
5Переложить грибы в кастрюлю к чечевице и овощам, если нужно, досолить, накрыть крышкой, выключить огонь и оставить настаиваться минут на 10-15. Подавать, посыпав укропом.
Комментарии (4):
0
интересно,а можно ли немного картофеля добавить в суп? кто-нибудь пробовал?
0
Можете попробовать,должно быть неплохо. Хотя этот суп и без картофеля сытный и прекрасный,так как здесь чечевица)
0
приготовила,и правда получилось сытно без картошки). правда кабачок горчил..
0
может кабачок такой попался? в оригинальном рецепте вообще цуккини, но цуккини даёт вяжущий вкус - мне не нравится, я готовила с кабачком, ничего не горчило) к такому супу, кстати, идеально подходят гренки из бездрожжевого хлеба, обжаренные на сковороде с небольшим количеством растительного масла и натёртые солью с чесноком :)
спецпроекты
Похожие рецепты
Летний суп из зеленого горошка со спагетти
Автор: Жека Оливье
4 порции
40 минут
1
1
0
Быстрый гороховый суп со шпинатом
Автор: Жека Оливье
4 порции
25 минут
0
1
0
Суп из гороха с орехами
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
0
1
0
Суп из гороха с алычой
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
1
1
0
Суп из гороха с рисом
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
45 минут
1
2
0
Суп из зеленого горошка с маринованным тофу
Автор: Еда
4 порции
2 часа 40 минут
10
1
0
Суп гороховый по-уральски
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
2
0
Гороховый суп с копченостями
Автор: Еда
12 порций
3 часа
28
4
0
Классический суп спас
Автор: Еда
4 порции
35 минут
4
1
0
Гороховый суп с сухими грибами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
11
2
0
Автор: Еда
8 порций
1 час
28
1
0