Луковый мисо суп
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
200
ккал
-
Белки
18,7
грамм
-
Жиры
9,8
грамм
-
Углеводы
9,8
грамм
Ингредиенты
Тофу 300 г
Мисо паста 2 столовые ложки
Морская капуста 100 г
Зеленый лук 1 пучок
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Приготовьте бульон даси. Для этого залейте сушеную морскую капусту водой и доведите до кипения. Добавьте пасту мисо, соль и варите 1 минуту.
-
2. Добавьте тофу, нарезанный кубиками. Варите 2 минуты.
-
3. Зеленый лук измельчите и добавьте в бульон. Варите 1 минуту.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Японский суп с утятиной
Ингредиенты
Тунец бонито 5 столовых ложек
Соевый соус 5 столовых ложек
Морская капуста 50 г
Рисовое сладкое вино 2 столовые ложки
Мисо паста 3 столовые ложки
Утиная грудка 300 г
Шпинат 100 г
Яйцо куриное 4 штуки
Рисовая лапша 200 г
Тофу 50 г
Зеленый лук 1 пучок
Соль по вкусу
Луковый суп с моллюсками
Ингредиенты
Моллюски 20 штук
Морская капуста 50 г
Соль по вкусу
Лимонный сок 1 столовая ложка
Зеленый лук 50 г
Суп мисо с жареными баклажанами и грибами
Ингредиенты
Баклажаны 1 штука
Свежие грибы 4 штуки
Бульон даши 1 стакан
Мисо паста 1 столовая ложка
Зеленый лук 1 штука
Мисо суп
Ингредиенты
Тофу 90 г
Бульон даши 1 л
Мисо паста 4 столовые ложки
Сухие водоросли нори 10 г
Зеленый лук 3 стебля
Мисо суп с зимними опятами
Ингредиенты
Водоросли комбу 1 штука
Хлопья сушеной рыбы бонито 6 столовых ложек
Маринованные опята 120 г
Мисо паста 2 столовые ложки
Зеленый лук 2 стебля
Мисосиру
Ингредиенты
Вода 700 мл
Порошок даши 2 чайные ложки
Мисо паста 4 столовые ложки
Тофу 150 г
Водоросли вакамэ 15 г
Зеленый лук 10 г
Комментарии: 7
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.