ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Мисо-суп с тилапией

Мисо-суп с тилапией

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
152
23
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе тилапии
300 г
Куриный бульон
750 мл
Корень имбиря
15 г
Чеснок
1 зубчик
Перец чили
1 штука
Пекинская капуста
200 г
Морковь
1 штука
Мисо-паста
2 столовые ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Зеленый лук
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 2
2Нарезать филе тилапии кубиками.
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
Инструмент
Нож шефский
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 3
3Чеснок измельчить. Имбирь очистить и нарезать тонкой соломкой.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 4
4Перец чили и морковь также нарезать соломкой, для моркови можно воспользоваться корейской теркой.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 6
6Довести куриный бульон до кипения. Забросить в него имбирь, чеснок и перец чили. Варить 5 минут.
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 7
7Добавить капусту и морковь и варить еще 2 минуты.
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 8
8Развести мисо-пасту в соевом соусе и добавить в бульон. Хорошо размешать. Попробовать и вмешать еще немного мисо-пасты, если хочется более насыщенного вкуса.
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 9
9Добавить в суп кусочки рыбы и варить еще 2 минуты.
Фото шага рецепта Мисосуп с тилапией 186442 шаг 10
10Подавать мисо-суп с тилапией, посыпав кольцами зеленого лука.
Изображение
Шпаргалка
Как нарезать зелень
популярные запросы:
Суп-пюре
Крем-суп
Суп с курицей
Гороховый суп
Этот рецепт в статье:
Три хороших рецепта с тилапией
Комментарии
Читайте также:

Как варить чечевицу

Рецепты и советы шеф-повар для чечевицы всех цветов — зеленой, красной, желтой и коричневой

Что такое консерванты и какими они бывают

Рассказывает специалист
Похожие рецепты
Простой рыбный суп
Простой рыбный суп
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
1
1
0
Уха из северных рыб с молоками лосося и томатом
Уха из северных рыб с молоками лосося и томатом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
2
0
Рыбный суп из хека
Рыбный суп из хека
Автор: Алёна Казавчинская
6 порций
1 час
0
1
0
Огуречный суп с креветками
Огуречный суп с креветками
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
2
0
Быстрый рыбный суп из консервов
Быстрый рыбный суп из консервов
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
6 порций
35 минут
1
1
0
Рыбный суп с булгуром
Рыбный суп с булгуром
Автор: Дарья
3 порции
25 минут
1
1
0
Кокосовый суп с лососем и рисом05:52
Кокосовый суп с лососем и рисом
Автор: Еда
8 порций
40 минут
7
2
0
Донская уха18:46
Донская уха
Автор: Еда
12 порций
5 часов
1
3
0
Холодный мисо-суп с лососем, шиитаке и бобами эдамамэ
Холодный мисо-суп с лососем, шиитаке и бобами эдамамэ
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Зеленые щи с хеком
Зеленые щи с хеком
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
3
1
0
Постный мисо-суп
Постный мисо-суп
Автор: Еда
6 порций
15 минут
2
1
0
Легкий суп с филе минтая, сельдереем и шпинатом
Легкий суп с филе минтая, сельдереем и шпинатом
Автор: Еда
6 порций
30 минут
3
1
0
...