Мексиканский суп с фаршем и овощами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
518
ккал
-
Белки
37,1
грамм
-
Жиры
20,3
грамм
-
Углеводы
45
грамм
Ингредиенты
Фарш 500 г
Лук репчатый 1 головка
Сладкий перец 2 штуки
Красная фасоль 1 банка
Перец чили 1 штука
Томатная иранская паста 1 банка
Помидоры 400 г
Морковь 2 штуки
Консервированная кукуруза 1 банка
Вода ½ л
Инструкция приготовления
-
1. Поджарить фарш с крупно нарезанным луком, добавить остальные ингредиенты. В процессе варки добавлять воду — должен получиться крем-суп по консистенции.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
Похожие рецепты
Простой говяжий бульон
Ингредиенты
Говяжьи кости 3 кг
Лук репчатый 240 г
Сельдерей 250 г
Морковь 250 г
Вода 2 стакана
Помидоры 1 штука
Растительное масло 30 мл
Чеснок 2 зубчика
Фасолевый суп с чили
Ингредиенты
Вода 1,25 л
Красная фасоль 175 г
Морковь 175 г
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Красный перец чили ½ штуки
Помидоры 2 штуки
Овощной бульон 1 л
Стебель сельдерея 2 штуки
Соль по вкусу
Рубленая петрушка 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Фитнес-суп в мультиварке
Ингредиенты
Капуста брокколи 80 г
Морковь 40 г
Цветная капуста 80 г
Лук репчатый 40 г
Консервированная кукуруза 20 г
Зеленый лук 3 г
Вода 600 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Сырный крем-суп с манкой
Ингредиенты
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 1 штука
Растительное масло 10 мл
Плавленый сырок 3 штуки
Помидоры 1 штука
Копченая колбаса по вкусу
Вода 1,5 л
Манная крупа 5 столовых ложек
Овощной суп с баклажанами
Ингредиенты
Баклажаны 1 штука
Помидоры 2 штуки
Лук репчатый ½ штуки
Картофель 5 штук
Морковь 1 штука
Чеснок 1 штука
Вода 1 л
Мексиканский суп чили кон карне
Ингредиенты
Говяжий фарш 1 кг
Лук репчатый 300 г
Красная фасоль 500 г
Морковь 215 г
Перец чили 1 штука
Помидоры 650 г
Томатная паста 70 г
Сладкий перец 280 г
Консервированная кукуруза 240 г
Молотая паприка 2 чайные ложки
Перец черный молотый ½ чайной ложки
Молотый красный перец ½ чайной ложки
Соль по вкусу
Растительное масло 30 мл
Комментарии: 27
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.