Овощной суп с сельдереем и авокадо
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
446
ккал
-
Белки
9,6
грамм
-
Жиры
26,2
грамм
-
Углеводы
46,6
грамм
Ингредиенты
Морковь 5 штук
Стебель сельдерея 5 штук
Корень имбиря 1 штука
Свекла ¼ штуки
Корень сельдерея 1 штука
Авокадо 2 штуки
Свежий красный перец 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры 2 штуки
Свежий желтый перец 1 штука
Петрушка по вкусу
Огурцы ½ штуки
Инструкция приготовления
-
1. Выжмите сок из моркови, сельдерея, корня имбиря, свеклы и корня сельдерея.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
2. Налейте сок в блендер и смещайте с 1 авокадо, красным перцем и специями.
-
3. Порежьте помидоры, 1 авокадо, желтый перец и огурец. Разложите по тарелкам.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
4. В смесь из блендера добавьте петрушку и разлейте по тарелкам.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Делфийский быстрый суп
Ингредиенты
Морковь 5 штук
Стебель сельдерея 4 штуки
Свекла ¼ штуки
Авокадо 3 штуки
Яблоко 1 штука
Свежий красный перец 1 штука
Карри 2 чайные ложки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Помидоры 2 штуки
Кинза по вкусу
Огурцы ½ штуки
Свежий гаспачо
Ингредиенты
Помидоры 5 штук
Свежий красный перец 1 штука
Свежий желтый перец 1 штука
Цукини ¼ штуки
Лук репчатый ¼ головки
Чеснок 3 зубчика
Огурцы ½ штуки
Оливковое масло 100 мл
Кайенский перец ¼ чайной ложки
Петрушка ¼ пучка
Бальзамический уксус 3 столовые ложки
Суп из манго
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Авокадо 2 штуки
Манго 2 штуки
Корень имбиря 1 штука
Листья тмина 1 г
Морковь 20 штук
Радужный чесночный суп
Ингредиенты
Кедровые орехи ¾ стакана
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимон ½ штуки
Помидоры 8 штук
Чеснок 8 зубчиков
Соль по вкусу
Кайенский перец 2 штуки
Авокадо ½ штуки
Свежий желтый перец ½ штуки
Огурцы ½ штуки
Суп «Минестроне»
Ингредиенты
Свежий желтый перец 1 штука
Копченая свиная грудинка 100 г
Цукини 100 г
Корень сельдерея 100 г
Морковь 100 г
Тыква 100 г
Чеснок 10 г
Помидоры 200 г
Корень лука-порея 100 г
Сыр пармезан 50 г
Смузи кефирно-овощной
Ингредиенты
Помидоры 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло по вкусу
Свекла 1 штука
Морковь 1 штука
Зелень по вкусу
Огурцы 2 штуки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.