Молодые шефы
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное

Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное

АВТОР: Юргита Валницкайте
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
История к рецепту

Проведя достаточно много времени на кухне, экспериментируя с соотношением ингредиентов и техникой приготовления, я наконец-то сделала его — белковое мороженное!) Ни грамма жира, вкус напониманиет «'экзо» или другие ему подобные, консистенция и структура тоже) Находка для худеющих)

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
277
40
1
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Обезжиренный творог
230 г
Ананас
200 г
Обезжиренный кефир
50 мл
Заменитель сахара в таблетках
5 штук
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Достаем творог из холодильника, подойдет любой — и зерненый сухой, и пастообразный. У меня же был зерненый.
2Зерненый ОБЯЗАТЕЛЬНО протираем через мелкое сито) Владельцам пастообразного можно пропустить этот шаг.
3Ананасы или любой другой фруктовый наполнитель надо брать замороженным.
4Вытаскиваем фрукты из морозилки и даем немного подтаять, чтобы не использовать топор. Пока они будут лежать, трем творог.
5В творог добавляем кефир, превращаем все это дело в однородную массу. Консистенция будет идеально гладкой
6Добавляем сахзам, я кладу его прилично так, ибо люблю слаааадкое.
7Рубим ананасы или выбранные вами фрукты — они должны быть податливы резке, но не растаявшими до конца.
8Все смешиваем, кладем в морозилку где-то на 15 минут. Тут лучше положить во что-то пластмассовое и размазать массу по стенками посуды — так быстрее застынет. Кушаем
спецпроекты
Похожие рецепты
Сладости из гороха
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
1 час
3
1
0
Шоколадный флан
Автор: Cook'kareku
6 порций
1 час
7
1
0
Низкокалорийные блины
Автор: Ekaterina Gusakova
4 порции
40 минут
407
19
5
Низкокалорийные сырки
Автор: Алина Александровна
6 порций
1 час 30 минут
41
2
0