ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное

Ананасовое белковое низкокалорийное мороженное

АВТОР: Юргита Валницкайте
порция:  1ГОТОВИТЬ:  30 минут
20
История к рецепту

Проведя достаточно много времени на кухне, экспериментируя с соотношением ингредиентов и техникой приготовления, я наконец-то сделала его — белковое мороженное!) Ни грамма жира, вкус напониманиет «'экзо» или другие ему подобные, консистенция и структура тоже) Находка для худеющих)

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
277
40
1
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Обезжиренный творог
230 г
Ананас
200 г
Обезжиренный кефир
50 мл
Заменитель сахара в таблетках
5 штук
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Достаем творог из холодильника, подойдет любой — и зерненый сухой, и пастообразный. У меня же был зерненый.
2.Зерненый ОБЯЗАТЕЛЬНО протираем через мелкое сито) Владельцам пастообразного можно пропустить этот шаг.
3.Ананасы или любой другой фруктовый наполнитель надо брать замороженным.
4.Вытаскиваем фрукты из морозилки и даем немного подтаять, чтобы не использовать топор. Пока они будут лежать, трем творог.
5.В творог добавляем кефир, превращаем все это дело в однородную массу. Консистенция будет идеально гладкой
6.Добавляем сахзам, я кладу его прилично так, ибо люблю слаааадкое.
7.Рубим ананасы или выбранные вами фрукты — они должны быть податливы резке, но не растаявшими до конца.
8.Все смешиваем, кладем в морозилку где-то на 15 минут. Тут лучше положить во что-то пластмассовое и размазать массу по стенками посуды — так быстрее застынет. Кушаем
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Спанакопита с фетой
Автор: Еда
4 порции
1 час
9
3
0
Шарлотка с нежной карамельной корочкой
Автор: Дана Пастухова
8 порций
1 час
1
2
0
Сливовый пирог из New York Times
Автор: Еда
8 порций
1 час
31
3
0
Брауни для веганов
Автор: Holga Alexandrdottir
9 порций
1 час
1
1
0
Персиковый мильфей с фундуком
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
2
0
Яблочный тарт татен с мороженым
Автор: Еда
4 порции
1 час 10 минут
7
1
0
Цитрусовый сорбет с дыней
Автор: Еда
5 порций
30 минут
2
1
0
Нарядная фокачча
Автор: Еда
10 порций
4 часа
3
1
0
Панна-котта с клубникой и семенами чиа
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Тарт с инжиром
Автор: Еда
4 порции
2 часа
8
1
0
Пирожное «Орешек»
Автор: Еда
16 порций
1 час 30 минут
10
1
0
Домашняя чурчхела
Автор: Еда
6 порций
1 час
6
3
0