ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетическая шарлотка

Диетическая шарлотка

АВТОР: Валерия
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
7625
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
348
12
5
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пшеничная мука
½ стакана
Геркулес
½ стакана
Яичный белок
2 штуки
Куриное яйцо
1 штука
Мед
3 чайные ложки
Кефир
1 стакан
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Яблоко
6 штук
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
3Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
4Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао).
5Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
6Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (26):
3
1 стакан кэфира на 1 стакан муки - будет очень жидкое тесто, которое не пропечётся. Достаточно 1/3 - 1/2 стакана кэфира. Время выпечки при этом сокращается до 20-25 минут. Хлопьев тоже многовато, я рекомендую 1/3 стакана хлопьев на 2/3 стакана муки. Шарлотка получится такая же как и классическая, не слушайте криворучек. Приятного аппетита.
0
у меня тоже получилась какая-то непрезентабельная и сырая лепешка))))
0
На диете конечно самое то!:) Похожа на шарлотку только без сахара) И скорее всего у кого получилась так сказать размезня добавили много кефира даже если на одну-две столовые ложки больше то она не получится или надо час-полтора её запекать при 150-160гр
Читайте также:
Похожие рецепты
Яблочный тарт "с розой"
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0
Шарлотка по маминому рецепту
Автор: Еда
10 порций
1 час
0
2
0
Нормандский яблочный пирог с миндальным кремом
Автор: Еда
12 порций
1 час 20 минут
1
1
0
Шарлотка на Яблочный Спас
Автор: Еда
10 порций
30 минут
1
1
0
Шарлотка с творогом
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
1
1
0
Шарлотка на кефире
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
3
1
0
Пышная шарлотка
Автор: Еда
8 порций
1 час
2
1
0