
Диетическая шарлотка
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
7625

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
348
12
5
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Пшеничная мука
½ стаканаГеркулес
½ стаканаЯичный белок
2 штукиКуриное яйцо
1 штукаМед
3 чайные ложкиКефир
1 стаканРазрыхлитель
1 чайная ложкаЯблоко
6 штукИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
3Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
4Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао).
5Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
6Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (26):
3
1 стакан кэфира на 1 стакан муки - будет очень жидкое тесто, которое не пропечётся. Достаточно 1/3 - 1/2 стакана кэфира. Время выпечки при этом сокращается до 20-25 минут.
Хлопьев тоже многовато, я рекомендую 1/3 стакана хлопьев на 2/3 стакана муки.
Шарлотка получится такая же как и классическая, не слушайте криворучек.
Приятного аппетита.
0
На диете конечно самое то!:) Похожа на шарлотку только без сахара) И скорее всего у кого получилась так сказать размезня добавили много кефира даже если на одну-две столовые ложки больше то она не получится или надо час-полтора её запекать при 150-160гр
Читайте также:
Похожие рецепты