Пудинг с семенами чиа
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 часов
10 часов
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
330
9
26
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Миндальное молоко
2 стаканаСемена чиа
1½ столовые ложкиЛимонная цедра
1 штукаКорица
½ чайные ложкиМед
по вкусуИнструкция приготовления
10 часов
Распечатать
1Положить молоко, семена чиа и корицу в миску и энергично перемешать. Семена чиа быстро впитывают влагу, поэтому следить, чтобы они не слиплись.
2Поставить смесь на ночь в холодильник.
3Перед подачей на стол еще раз хорошенько перемешать, разлить по прозрачным стаканам, сверху положить немного меда и украсить лимонной цедрой. (нужна цедра 1 лимона)
Совет к рецепту
Можно взять соевое молоко.
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
«Положить молоко», совсем не читаете что пишете. А людям потом готовить по этим рецептам. А что получится, неизвестно 🙄
спецпроекты
Похожие рецепты