Пудинг с семенами чиа
порции: 2
готовить: 10 часов
2
10 часов
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
8
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
331
ккал
-
Белки
9,5
грамм
-
Жиры
25,7
грамм
-
Углеводы
17,4
грамм
Ингредиенты
порции
Миндальное молоко 2 стакана
Семена чиа 1,5 столовые ложки
Лимонная цедра 1 штука
Корица ½ чайной ложки
Мед по вкусу
Инструкция приготовления
10 часов
Распечатать
-
1. Положить молоко, семена чиа и корицу в миску и энергично перемешать. Семена чиа быстро впитывают влагу, поэтому следить, чтобы они не слиплись.
-
2. Поставить смесь на ночь в холодильник.
-
3. Перед подачей на стол еще раз хорошенько перемешать, разлить по прозрачным стаканам, сверху положить немного меда и украсить лимонной цедрой. (нужна цедра 1 лимона)
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Совет к рецепту
Можно взять соевое молоко.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.