ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Шоколадное суфле на основе обезжиренного творога

Шоколадное суфле на основе обезжиренного творога

АВТОР: Виктория Останина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час 10 минут
1 час 10 минут + 2 часа 40 минут
51
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
83
9
2
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Натуральный йогурт
200 г
Мягкий творог
300 г
Какао
2 столовые ложки
Желатин
1 столовая ложка
Вода
150 мл
Экстракт стевии
2 столовые ложки
Мюсли
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
1 час 10 минут + 2 часа 40 минут
Распечатать
1Мягкий творог, натуральный йогурт и стевию перемешать миксером
2Отдельно в небольшую ёмкость вспыпать какао, залить к нему примерно 2-3 ч. л. кипятка и размешать до однородной консестенции
3Добавить какао к творожно-йогуртовой массе и тщательно перемешать миксером
4Желатин залить 150 мл воды и оставить до набухания на 40-60 минут.
5Поставить кастрюлю с желатином на огонь, нагреть до полного растворения желатина, не кипятить!
6Добавить горячий желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
7Миксером взбивать крем 1-2 минуты.
8Залить суфле в форму, сверху присыпать мюсли и поставить в холодильник на 2-3 часа или на ночь.
Комментарии (1):
0
довольно интересно и быстро, сахар заменила медом, вместо воды — обезжиренное молоко. Рецепт легко разнообразить добавками: орехи, мята, ягоды/фрукты. Получается довольно лёгкий и полезный десерт.
Читайте также:
Похожие рецепты
Пирожное «Баунти»
Автор: снежа карайман
8 порций
1 час 20 минут
3
1
0
Торт с кремом
Автор: CsGoshergo
1 порция
2 часа
0
2
0
Торчетти
Автор: FROGGY ROG
9 порций
30 минут
0
1
0
Чизкейк из творога с ягодным желе
Автор: Еда
8 порций
2 часа
21
2
0
Белорусские помадки
Автор: BestXomka
1 порция
15 минут
15
1
0
Песочные корзинки с белковым кремом
Автор: Кулинар 5196920
12 порций
1 час
0
1
0
Лепешка с сыром и картофелем на сковороде
Автор: Еда
4 порции
45 минут
15
1
0
Шоколадный бонет
Автор: Еда
8 порций
1 час
2
2
0
Апельсиновые булочки
Автор: Axel Trofimsky
1 порция
1 час 30 минут
7
2
0
Ленивое хачапури
Автор: Телеканал Суббота!
4 порции
30 минут
7
1
0
Пасхальный пирог с творогом и изюмом
Автор: Еда
8 порций
2 часа
2
1
0
Пасхальные булочки с крестом
Автор: Еда
12 порций
3 часа
7
1
0