Ароматный рис с перцами поблано и зеленью
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
4
9
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Листья кинзы (кориандра)
20 гМасло канолы
2 столовые ложкиРепчатый лук
1 головкаПерец чили поблано
1 штукаРубленая кинза (кориандр)
1 столовая ложкаЛистья петрушки
20 гРубленая петрушка
1 столовая ложкаКрупная соль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуРис
1 стаканИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В сотейнике на среднем огне разогрейте 1 столовую ложку масла. Добавьте мелко нарезанный лук и очищенный от семян и мелко нарезанный перец поблано. Обжарьте примерно 4 минуты.
2Переложите лук с перцем в блендер, добавьте 2 стакана воды и листья кинзы и петрушки. Посолите и поперчите. Измельчите до состояния пюре.
3В этом же сотейнике разогрейте оставшееся масло и добавьте рис. Слегка обжарьте, помешивая, пару минут. Затем вмешайте пюре, доведите до кипения, закройте крышкой, уменьшите огонь и варите 15–17 минут до готовности риса.
4Снимите с огня и оставьте на 5 минут. Затем взбейте рис вилкой и добавьте нарезанную петрушку и кинзу.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты