
Куриный рулет с брынзой и зеленью
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
52

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
История к рецепту
Идею куриного рулета увидела в журнале Афиша, а начинку из сыра придумала сама.

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
471
60
23
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
700 гМолоко
50 млСыр брынза
400 гПетрушка
1 пучокУкроп
1 пучокМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Выложить сыр в форму и размять его вилкой, добавить молоко и все перемешать.
2Порубить укроп и петрушку и добавить к сыру, поперчить, перемешать.
3Отбить куриное филе, но не очень тонко.
4Выложить сыр с зеленью на филе, и завернуть все в рулет с помощью пищевой пленки или пакетов для запекания. Края рулета завязать, чтобы не расползлись.
5Держать в пароварке примерно 40–45 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
отличный диетический рецепт! и рулктики сочные в собственном соку получаются
Читайте также:
Похожие рецепты