Рулет из сибаса с овощами
АВТОР: Алексей Григорьев
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
20
Автор рецепта
Автор: Алексей Григорьев49 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
251
15
20
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Лимон
20.0 гЧеснок
10.0 гСладкий перец
70.0 гОливковое масло
70.0 млПомидоры черри
30.0 гЗеленый лук
20.0 гРукола
50.0 гФиле сибаса
300.0 гЗеленая мини спаржа
100.0 гИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Молодую спаржу и тонкой соломкой нарезанный болгарский перец. Обжариваем на сковороде 5-7мин.
2.Выкладываем филе сибаса, в середину кладем обжаренные овощи, после чего заворачиваем в рулет.
3.Скрепляем шпажкой и готовим на пару до готовности.
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
2
0
Автор: Ресторан LESNOY
4 порции
45 минут
1
1
0
Автор: Евгений Михайлов
1 порция
20 минут
1
1
0
