Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сыроедческие роллы с семечками и авокадо

Сыроедческие роллы с семечками и авокадо

АВТОР: Лиза Хлоповская
порций:  12ГОТОВИТЬ:  1 час
30
Изображение материала
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
247
11
17
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Авокадо
2.0 штуки
Сухие водоросли нори
15.0 штук
Помидоры черри
30.0 штук
Огурцы
2.0 штуки
Семечки подсолнуха
200.0 г
Корень имбиря
4.0 чайные ложки
Салат айсберг
1.0 штука
Красный сладкий перец
2.0 штуки
Инструкция приготовления1 час
Распечатать
1.Семечки подсолнечника (очищенные) замочить на 20 минут.
2.Измельчить в блендере семечки, авокадо, половину помидоров черри.
3.На лист нори сначала выложить семечковую пасту (она может занимать от 0,5 до ¾ листа), сверху на пасту — нарезанные длинными полосками красный перец, огурец, помидоры черри (разрезанные на 6 частей), кусочки салата «Айсберг». Закатать роллы, разрезать острым ножом. Блюдо готово!
Комментарии (2):
Аватар
Анастасия Грицай20 мая 2013
1
Здорово, хочу приготовить. По-больше бы сыроедческих ништячков ;)
Аватар
Саша Меньшиков27 января 2017
0
Браво, подписываюсь!)
Похожие рецепты
Балык-экмек со скумбрией
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Рулетики из кабачков с помидорами
Автор: Амина Мамлеева
4 порции
1 час
2
1
0
Запеченный сыр камамбер с багетом и прованскими травами
Автор: Амина Мамлеева
2 порции
20 минут
2
2
0
Традиционная корейская капуста кимчи
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
2
0
Канапе из сыра халуми с соусом песто
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Классический сыр халуми с перцем и травами
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Закуска из канапе капрезе
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
5 минут
0
2
0
Кольца кальмара в сметанно-луковом соусе
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Маринованный медовый лук к мясу
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
10 минут
2
1
0
Вяленые помидоры в духовке по-итальянски
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
5 часов 10 минут
3
1
0
Круассан с угрем и топинамбуром
Автор: Еда
1 порция
1 час
4
1
0
Круассан с авокадо и водорослями
Автор: Еда
1 порция
10 минут
5
1
0