Спаржа с оливковым маслом и пармезаном
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
145
ккал
-
Белки
5,7
грамм
-
Жиры
11,9
грамм
-
Углеводы
3,9
грамм
Ингредиенты
Свежая спаржа 500 г
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Тертый сыр пармезан 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Тертая лимонная цедра 1 чайная ложка
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Порежьте спаржу на кусочки примерно по 5 см по диагонали.
-
2. В кастрюле доведите до кипения воду и добавьте спаржу. Варите примерно 2 минуты, затем слейте воду.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу
-
3. Пока спаржа горячая, смешайте ее с оливковым маслом, пармезаном и лимонной цедрой. Посолите и поперчите.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Похожие рецепты
Спаржа с пармезаном и беконом
Ингредиенты
Сливочное масло 3 столовые ложки
Зеленый лук 1 пучок
Бекон 4 куска
Тертый сыр пармезан 40 г
Перец черный молотый щепотка
Свежая спаржа 900 г
Жареная в духовке спаржа
Ингредиенты
Свежая спаржа 1,399 кг
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Лимон 2 штуки
Жареная спаржа с бразильскими орехами и белым…
Ингредиенты
Свежая спаржа 900 г
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Бразильские орехи 140 г
Белое сухое вино 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Вареная спаржа в сливочном масле с пармезаном
Ингредиенты
Свежая спаржа 500 г
Сливочное масло 4 столовые ложки
Тертый сыр пармезан 60 г
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Закуска из фенхеля с пармезаном и черным перцем
Ингредиенты
Фенхель 3 головки
Оливковое масло extra virgin 4 чайные ложки
Тертый сыр пармезан 30 г
Свежемолотый черный перец по вкусу
Помидоры с травами и пармезаном
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Смесь итальянских трав 1 столовая ложка
Тертый сыр пармезан 4 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.