Спаржа с оливковым маслом и пармезаном
АВТОР: Ольга Худина
порции: 4ГОТОВИТЬ: 1 час
30
Автор рецепта
Автор: Ольга Худина5317 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
145
6
12
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Свежая спаржа
500.0 гОливковое масло extra virgin
2.0 столовые ложкиТертый сыр пармезан
2.0 столовые ложкиСоль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуТертая лимонная цедра
1.0 чайная ложкаИнструкция приготовления1 час
Распечатать
1.Порежьте спаржу на кусочки примерно по 5 см по диагонали.
2.В кастрюле доведите до кипения воду и добавьте спаржу. Варите примерно 2 минуты, затем слейте воду.
3.Пока спаржа горячая, смешайте ее с оливковым маслом, пармезаном и лимонной цедрой. Посолите и поперчите.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Амина Мамлеева
2 порции
20 минут
4
2
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
5 часов 10 минут
5
2
-1