Теплая руккола со шпинатом, чесноком и брынзой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
161
5
13
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рукола
100 гШпинат
50 гРепчатый лук
½ головкиПерец чили
1 штукаЧеснок
2 зубчикаСыр брынза
80 гКрасный сладкий перец
½ штукиОливковое масло extra virgin
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Рукколу хорошо промыть и дать воде стечь.
2Лук репчатый нарезать полукольцами. Перец болгарский нарезать на полоски. Перец острый чили измельчить, предварительно удалив перегородки и семена. Зубчики чеснока раздавить боковой стороной ножа, а затем измельчить.
3Разогреть масло на сковороде. Обжарить лук, перец чили и болгарский перец. Добавить чеснок. Затем молодой шпинат и потушить пару минут до полуготовности. Если Вы используете свежемороженый шпинат, тогда нужно увеличить время.
4Далее добавляем рукколу, предварительно порвав ее руками. Аккуратно перемешиваем и даем ей прогреться на сковороде, но не более.
5Отключаем и добавляем брынзу, растирая ее в руках. Аккуратно перемешиваем.
популярные запросы:
Комментарии (1):
спецпроекты
Похожие рецепты