Тортильи с рисом и курицей
АВТОР: Денис Гадзиковский
порций: 8ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
262
19
5
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Рис
1/2стакана
Куриное филе
1/2кг
Морковь
0.2 кг
Помидоры
0.3 кг
Майонез
2 столовые ложкиКетчуп
1/2столовой ложки
Тортильи
8 штукИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Сварить рис.
2.Порезать куриное филе на небольшие кубики и поджарить их до появления лёгкой золотистой корочки.
3.Натереть морковь.
4.Порезать помидоры на небольшие кубики.
5.Смешать все ингредиенты в одной миске.
6.В отдельной миске смешать майонез и кетчуп.
7.Заправить нужное количество начинки полученным соусом и закрутить начинку в тортилью.
8.Слегка подогреть в микроволновке.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: CafeMilano
1 порция
15 минут
1
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
19 минут
5
2
-1
Автор: Сергей Чехомов
3 порции
15 минут
4
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
8
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
4
1
0