Тосты с пастой из авокадо
Добавить фото/видео
Я ни разу в Москве не видела спелый авокадо в супермаркетах. Думаю, что многие знают, можно купить не до спелый авокадо, положить его вместе с бананом или яблоком сначала в бумажный пакет, а потом в теплое темное место (например, в духовой шкаф), и он дозреет за пару дней. Помните, что не спелые авокадо нельзя хранить в холодильнике, они начинают быстро портиться.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
541
ккал
-
Белки
10,8
грамм
-
Жиры
30
грамм
-
Углеводы
59
грамм
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Цельнозерновой хлеб 250 г
Лайм ½ штуки
Молотый перец чили 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Моем и чистим авокадо от кожуры
-
2. Режем на 2 части и убираем косточку (если авокадо спелый, то вы очень легко разрежете его и уберете косточку)
-
3. В небольшой миске вилкой пюрируем авокадо
Выдавливаем на него сок лайма
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
-
4. Посыпаем перцем чили, солью
-
5. Всё хорошо перешиваем и мажем на тосты)
Совет к рецепту
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.