Закуска из курицы, кинзы и арахисовой пасты

АВТОР: Ольга Худина

порции: 4ГОТОВИТЬ:

45 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

472

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Пита

2 штуки

Кинза

20 г

Растительное масло

2 столовые ложки

Арахисовая паста

50 г

Лимонный сок

3 столовые ложки

Вода

3 столовые ложки

Тертый имбирь

1 столовая ложка

TABASCO®

½ чайные ложки

Соль

¼ чайные ложки

Куриные ножки филе

230 г

Инструкция приготовления

45 минут

Распечатать

1Отварите куриное филе в кипящей воде до готовности и порежьте на маленькие кубики. Переложите в миску.

Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.

Инструмент

Кастрюля для пасты

2Разогрейте духовку до 200 градусов.

Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.

Инструмент

Термометр для духовки

3Разрежьте каждую питу на 8 треугольников. Смажьте растительным маслом внутренние стороны треугольников и поставьте в духовку на 8-10 минут до золотистого цвета и хрустящего состояния.

Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.

Инструмент

Нож керамический

4В блендере смешайте арахисовую пасту, кинзу, табаско, лимонный сок, воду, имбирь, соль и оставшееся растительное масло. Добавьте арахисовую массу к курице и хорошо перемешайте. Посолите по вкусу. Выложите массу на хрустящие треугольники и украсьте листьями кинзы.

популярные запросы:

Этот рецепт в статье:

Комментарии (2):

ЕВГЕНИЙ СКРИПНИК13 August 2024

Искал рецепт не сладкого блюда с арахисовой пастой. Сначала сомневался на счёт вареной курицы, но все оказалось круто. Курица когда ее режешь становится рваной и хорошо на себя берет соус. Соус надо пробовать все время, это самое важное. А из питы должны получится такие большие треугольные чипсы, на которые выкладывете курицу.