Жареная кукуруза с грибами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
215
ккал
-
Белки
5,9
грамм
-
Жиры
12,5
грамм
-
Углеводы
20,3
грамм
Ингредиенты
Репчатый лук 1 головка
Растительное масло 2 столовые ложки
Зеленый сладкий перец ½ штуки
Красный сладкий перец ½ штуки
Молотый кориандр 2 столовые ложки
Свежая кинза (кориандр) 8 стеблей
Зеленый перец чили 1 штука
Свежие зерна кукурузы 350 г
Свежие грибы 125 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Нагреть масло в сковороде с толстым дном. Добавить мелко нарезанные лук, сладкий перец и чили. Жарить, помешивая, в течение 5 минут до мягкости.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Добавить кукурузу, грибы, молотый черный перец и кориандр и жарить еще 5 минут, иногда помешивая.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Переложить в подогретую сервировочную посуду и украсить нарезанным свежим кориандром.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.