Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Булочка с творогом и авокадо

Булочка с творогом и авокадо

АВТОР: Te_Che Чернышова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
13518
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
575
25
31
53
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Авокадо
½ штуки
Лимонный сок
1 чайная ложка
Творог
2 столовые ложки
Молоко
1 чайная ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Цельнозерновая булочка
1 штука
Семечки подсолнуха
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Авокадо разрезать пополам, убрать косточку, из одной половинки вынуть ложкой фруктовую мякоть, мелко порезать и сразу же сбрызнуть лимонным соком, чтобы масса не потемнела.
2Творог перемешать с молоком, приправить перцем и солью. Добавить укроп.
3Осторожно опустить кусочки авокадо в творог.
4Булочку разрезать пополам, намазать на нее крем из авокадо. Посыпать сверху семечками.
Совет к рецепту
Как правило, трудно найти мягкое авокадо в магазине. Поэтому его следует подержать несколько дней при комнатной температуре, чтобы оно немного дозрело. После того, как избавились от косточки, можно очистить от кожуры, мелко порезать и измельчить в блендере с добавлением молока. Затем смешать с творогом. Семечки подсолнуха можно заменить тыквенными. Булочку также рекомендую «8 злаков».
популярные запросы:
Комментарии (17):
0
Минусовать не буду, просто, видимо, не наше блюдо. Мы ничего не поняли. Авокадо тяжелый маслянистый продукт. И поедать его в таких количествах тяжело. Желудок не готов. Вместо обычного творога был творожный сыр, вкусная масса. Но вкус авокадо слишком навязчивый.
0
нам очень понравилось! использовала 5% творог, укропа не было, заменила кинзой, а вместо подсолнечных семечек, льняные
1
Вкусненько мне понравилось
Читайте также:
Похожие рецепты
Спаржа в беконе с сыром дорблю
Автор: Daria Kay Flavors
1 порция
20 минут
1
1
0
Шоколадные блинчики
Автор: Эльмира Шакирова
12 порций
1 час
1
1
0
Запеченные яйца по-мексикански
Автор: Alexxx Ivanov
2 порции
15 минут
1
1
0
Яичница с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Томатно-сырная лепешка с яйцом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
1
2
0
Сырная лепешка с яйцом и томатом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Сырная лепешка с яйцом и беконом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Тыквенные оладьи с пармезаном и чили
Автор: Еда
4 порции
40 минут
22
4
0
Французские гренки с печеным яблоком
Автор: Еда
2 порции
30 минут
32
3
0
Классическая шакшука
Автор: Еда
2 порции
30 минут
16
2
0
Сырная яичница с мясными колбасками и оливками
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Скрэмбл с соком из красной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
3
2
0