Диетические сырники с отрубями в духовке
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
170
ккал
-
Белки
27,6
грамм
-
Жиры
4,6
грамм
-
Углеводы
3,3
грамм
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 штуки
Заменитель сахара в таблетках 4 штуки
Разрыхлитель теста Dr.Oetker 7 г
Обезжиренный творог 400 г
Ваниль 3 г
Овсяные отруби 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Смешать творог, яйца и овсяные отруби. Добавить ванилин и разрыхлитель.
-
2. Растворить таблетки заменителя сахара в 1/5 стакана горячей воды. Добавить в творог. Перемешать.
-
3. Разложить массу в силиконовые формочки и поставить в разогретую духовку. Готовить до золотистости.
Инструмент
Силиконовые формочки для выпекания
Маленькие силиконовые формочки для выпекания — страшно удобная вещь. На них можно выложить сырное кружево для пармезанного дантеля и вынуть, не поломав. Кроме того, их гибкость позволяет легко высвободить готовые кексы, маффины и капкейки. А силикон делает ненужным промасливание и прочие махинации, чтобы тесто не приставало к форме.
- спецпроекты
-
-
-
Похожие рецепты
Сырники с лимонным мармеладом
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Обезжиренный творог 200 г
Блинная мука 60 г
Лимонный мармелад 5 штук
Творожная овсянка с яблоком
Ингредиенты
Обезжиренный творог 540 г
Яйцо куриное 2 штуки
Молоко 100 мл
Овсяная крупа 75 г
Яблоко 50 г
Творожно-овсяная запеканка с яблоками
Ингредиенты
Обезжиренный творог 540 г
Яйцо куриное 3 штуки
Молоко 100 мл
Овсяные хлопья 75 г
Яблоко 3 штуки
Диетические ленивые вареники из творога
Ингредиенты
Творог 600 г
Яйцо куриное 2 штуки
Кукурузная мука 120 г
Экстракт стевии 2 столовые ложки
Заменитель сахара в таблетках 5 штук
Сырники из рикотты с ягодами
Ингредиенты
Сыр рикотта 250 г
Яйцо куриное 1 штука
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Ваниль 1,5 г
Свежие ягоды 50 г
Сырники классические
Ингредиенты
Обезжиренный творог 300 г
Яйцо куриное 1 штука
Рисовая мука 60 г
Соль щепотка
Растительное масло 1 столовая ложка
Комментарии: 24
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.