Домашние мюсли с фруктами, ягодами и орехами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 10 минут
1 час 10 минут
111
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
487
14
17
82
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Мед
6 столовых ложекИзюм
30 гЯблоко
1 штукаМолоко
2 стаканаМиндаль
50 гБананы
1 штукаМалина
50 гЙогурт
3 столовые ложкиГрецкие орехи
50 гОвсяная крупа
2 стаканаЕжевика
50 гГолубика
50 гМята
5 гСушеная брусника
50 гИнструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья или овсянку залить молоком, добавить пару ложек йогурта, тертый свежий банан и яблоко, изюм, бруснику и оставить в холодильнике на час.
2Подавать, украсив мятой и полив медом.
Совет к рецепту
Все остальные ингредиенты вы можете миксовать по вашему вкусу, добавить больше малины или больше орехов, как вам захочется.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
