Домашние мюсли с фруктами, ягодами и орехами
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 10 минут
1 час 10 минут
111
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
487
14
17
82
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Молоко
2 стаканаОвсяная крупа
2 стаканаЙогурт
3 столовые ложкиБананы
1 штукаЯблоко
1 штукаСушеная брусника
50 гГолубика
50 гИзюм
30 гМалина
50 гЕжевика
50 гМиндаль
50 гГрецкие орехи
50 гМята
5 гМед
6 столовых ложекИнструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья или овсянку залить молоком, добавить пару ложек йогурта, тертый свежий банан и яблоко, изюм, бруснику и оставить в холодильнике на час.
2Подавать, украсив мятой и полив медом.
Совет к рецепту
Все остальные ингредиенты вы можете миксовать по вашему вкусу, добавить больше малины или больше орехов, как вам захочется.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
