ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Домашние мюсли с орехами и какао

Домашние мюсли с орехами и какао

АВТОР: Ирина Палкина
порций:  5ГОТОВИТЬ:  40 минут
102
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
612
13
37
60
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Сливочное масло
120 г
Овсяные хлопья
3 стакана
Мед
5 столовых ложек
Какао
2 столовые ложки
Орехи
150 г
Инструкция приготовления40 минут
Распечатать
1.Смешать овсяные хлопья и орехи.
2.Разогреть масло и смешать с медом и какао. Залить смесью хлопья и орехи и тщательно перемешать.
3.Запекать при 150 градусах 30–40 минут, постоянно помешивая.
Совет к рецептуВместо сливочного масла можно использовать растительное. Вместо меда можно использовать кленовый сироп или сироп агавы,если этого нет можно просто взять на глаз сколько-нибудь сахара и добавить в растопленное масло,чтобы сахар растворился,а потом уже выливать в овсянку. А так же вместо орехов можно добавлять изюм и другие сухофрукты.
Комментарии (5):
Аватар
Екатерина Дмитриева10 февраля 2016
0
Отличная идея. Обязательно попробую.
Аватар
Ольга Щукина13 февраля 2016
0
А как их после запекания использовать?
Аватар
Анна Анохина22 февраля 2016
0
это элементарно, Ватсон) с кефиром, молоком, йогуртом или соком, кому как нравится. такие домашние мюсли гораздо полезнее магазинных, так как не содержат сахара и всяких нехороших добавок.
Аватар
annaot toanna1 декабря 2016
0
а запекать на противне или в форме?
Аватар
Еда 2 декабря 2016
0
лучше на противне)
Читайте также:
Похожие рецепты
Веганская чиабатта с тофу и спаржей
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
0
1
0
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
8
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
8
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
9
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
4
3
0