Яблочные мюсли
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
534
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1000
31
19
188
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблоко
1 штукаМиндаль
1 гЯблочный сок
1 стаканСвежие ягоды
55 гОвсяные хлопья
2 стаканаНатуральный обезжиренный йогурт
½ стаканаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).
2Яблоко нарезать кубиками.
3Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.
4Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).
Совет к рецепту
Еще можно добавлять семена подсолнечника, другие фрукты, корицу и так далее.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (7):
0
Здравствуйте!
Можно в рецепте указывать граммы?
Стаканами - мне не понятно...
Читайте также:
Похожие рецепты
