ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яблочные мюсли
Яблочные мюсли
АВТОР: Vika Milova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  5 минут
534
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1000
30
19
188
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблочный сок
1 стакан
Овсяные хлопья
2 стакана
Яблоко
1 штука
Натуральный обезжиренный йогурт
1/2стакана
Миндаль
1 г
Свежие ягоды
55 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).
2Яблоко нарезать кубиками.
3Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.
4Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).
Совет к рецептуЕще можно добавлять семена подсолнечника, другие фрукты, корицу и так далее.
Комментарии (7):
1
супер очень вкусно
1
почему не пишут сколько калорий, было бы очень полезно!!!
0
зайдите в интернете eda.ru и наберите рецепт и он выдаст колории
0
Здравствуйте! Можно в рецепте указывать граммы? Стаканами — мне не понятно…
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники с кокосовым соусом
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Омлет пуляр с лососем
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Воздушный французский омлет
Автор: Еда
4 порции
25 минут
0
1
0
Панкейк с пряной дыней и сливочным кремом
Автор: Еда
10 порций
45 минут
9
2
0
Овсяная каша в пароварке с карамелизованными фруктами
Автор: Еда
2 порции
20 минут
2
1
0
Яичница с моцареллой и бальзамическим соусом
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
9
1
0
Фриттата с рикоттой и шпинатом
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
40 минут
5
1
0
Яичный рулет с кетой и авокадо
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0
Тортильяс на завтрак с беконом
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
21
1
0
Веганская чиабатта с тофу и спаржей
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
3
1
0
Домашний творог
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
1
0