Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яблочные мюсли

Яблочные мюсли

АВТОР: Vika Milova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
534
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1000
30
19
188
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблочный сок
1 стакан
Овсяные хлопья
2 стакана
Яблоко
1 штука
Натуральный обезжиренный йогурт
½ стакана
Миндаль
1 г
Свежие ягоды
55 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья и миндаль залить яблочным соком и оставить в холодильнике на час (но лучше всего будет оставить на ночь).
2Яблоко нарезать кубиками.
3Все перемешать, добавить йогурт. Для сладости можно добавить немного меда или кленового сиропа.
4Сверху украсить ягодами (клубникой, малиной, голубикой).
Совет к рецептуЕще можно добавлять семена подсолнечника, другие фрукты, корицу и так далее.
Комментарии (7):
1
супер очень вкусно
1
почему не пишут сколько калорий, было бы очень полезно!!!
0
зайдите в интернете eda.ru и наберите рецепт и он выдаст колории
0
Здравствуйте! Можно в рецепте указывать граммы? Стаканами — мне не понятно…
Читайте также:
Похожие рецепты
Скрэмбл с морковью
Автор: Тестер От Бога
1 порция
30 минут
4
2
0
Омлет пуляр с грибами и кремом из пармезана
Автор: Еда
2 порции
30 минут
3
1
0
Яйца бенедикт
Автор: Еда
2 порции
30 минут
15
1
0
Томатно-луковый скрэмбл с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
5
1
0
Яично-томатная каша
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Долма с телятиной в листьях настурции
Автор: Еда
4 порции
45 минут
6
1
0
Яичница с беконом и помидорами
Автор: Chef Andrew
1 порция
5 минут
5
2
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
24
4
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
8
1
0
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
5
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
4
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
6
2
0