Яичница в помидоре
порции: 2
готовить: 10 минут
2 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
3909
200
46
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
372
ккал
-
Белки
25,3
грамм
-
Жиры
25,1
грамм
-
Углеводы
10,5
грамм
Ингредиенты
порции
Помидоры 4 штуки
Яйцо куриное 3 штуки
Сыр 100 г
Зелень 1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Помидоры вымыть, срезать с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки вынуть середину.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
2. Яйца взбить с натертым на мелкой терке сыром, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа, посолить, поперчить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. В помидоры влить подготовленную смесь, прикрыть «крышечками» (верхушками помидоров) и запечь на максимальной мощности СВЧ-печи в течение 3 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 43
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.