ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Клюквенные мюсли с йогуртом

Клюквенные мюсли с йогуртом

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
190
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
160
5
4
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Клюквенный сок
½ стакана
Натуральный обезжиренный йогурт
½ стакана
Сушеная клюква
2 столовые ложки
Геркулес
6 столовых ложек
Ядра семян подсолнуха
1 столовая ложка
Отруби
15 г
Мед
2 чайные ложки
Ванильный экстракт
¼ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В миске смешать йогурт, клюквенный сок, геркулес (он должен быть грубого помола, а не быстрого приготовления), клюкву, ядра подсолнуха, отруби, мед, ваниль и немного соли.
3Накрыть и оставить в холодильнике на 8 часов.
Совет к рецепту
Подавайте на завтрак.
спецпроекты
Похожие рецепты
Мюсли
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
45 минут
1
1
0
Энергетические батончики-мюсли
Автор: Виктория Останина
12 порций
1 час 30 минут
32
1
0
Десерт из мюсли с яблоком и фисташками
Автор: Евгений Смирнов
2 порции
10 минут
2
1
0
Вкусные мюсли на завтрак
Автор: Евгений Смирнов
6 порций
15 минут
6
1
0
Мюсли высокопротеиновые
Автор: Ekaterina Gusakova
12 порций
10 минут
7
1
0