ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Лёгкий вареный омлет

Лёгкий вареный омлет

АВТОР: Yuliya Seliuzhytskaya
порции:  3ГОТОВИТЬ:  30 минут
20
История к рецепту

Утром мы всегда спешим. А завтрак — очень важный приём пищи. И хочется сообразить что-то вкусное, а главное быстро. Нашла на сайте лёгкий и воздушный, ну просто необыкновенный омлет. Такой я последний раз ела только в детском саду. Хорошо подойдёт тем, кто следит за фигурой или правильно питается. Необходимые ингридиенты всегда найдутся в холодильнике. Готовится очень интересно и не сложно. Внимания не требует. Его можно спокойно оставить на плите, зная что он не убежит и не сгорит. Пока вы будете приводить себя в порядок, принимать душ, или просто собирать ребёнка в школу, ваш завтрак уже будет готов. А главное, посуду мыть после него не составляет никакого труда. 

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
136
11
9
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
4 штуки
Молоко
50 мл
Соль
на кончике ножа
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Поставить кастрюльку с водой для закипания.
2.В это время яйца с солью взбить миксером до пены.
3.Добавить молоко и снова взбить.
4.Вылить содержимое в пакеты для запекания (я использовала 2 полиэтиленовых пакета), завязать их, оставить при этом немного воздуха.
5.Опустить в кипящую воду, не накрывая крышкой, оставить на 30 минут (не перемешивая и не переворачивая пакет)
6.Через 30 минут готовый омлет достаём из мешочка и разрезаем. (Он не прилипает, легко выворачивается). Приятного аппетита!
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Веганская чиабатта с тофу и спаржей
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
0
1
0
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
8
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
8
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
6
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
9
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
4
3
0