Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Медовая гранола

Медовая гранола

АВТОР: Дарья Лис
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
30
История к рецепту

В век информационных технологий инстаграм захватил мир, а инстазавтраки были захвачены граналой. Гранола является идеальнм завтрок или перекусом. Логично делать сразу гранолы много, позже пересывать в банки и потреблять при каждом удом случае

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
472
13
34
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Фундук
50 г
Овсяные хлопья
100 г
Ядра семян подсолнуха
4 столовые ложки
Семена льна
1 столовая ложка
Кешью
2 столовые ложки
Миндаль
2 столовые ложки
Изюм без косточек
3 столовые ложки
Мед
2 столовые ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Смешайте все ингредиенты в пиалке. Тщательно перемешайте.
2Разогрейте духовку до 180 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой. Ровным слоем толщиной в 1-1,5 см раскатайте замешанную массу.
3Запекайте при указанной температуре 10-12 минут.
4По готовности обязательно дайте остыть! Нарезать или наломать кусочками, можно посыпать корицей.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырная яичница с мясными колбасками и оливками
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Скрэмбл с соком из красной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
2
2
0
Скрэмбл со свекольным соком
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
3 минуты
0
1
0
Тыквенные оладьи на рисовой муке
Автор: Кулинар 4528480
4 порции
1 час
1
1
0
Апельсиновый омлет для проституток и хулиганов
Автор: Еда
3 порции
10 минут
16
3
0
Нутовые оладьи с овощами (без глютена)
Автор: Кулинар 4528480
4 порции
1 час
1
1
0
Яичница с творожным сыром и горошком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
5
1
0
Кетоблинчики без муки
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
6
2
0
Сытная яичница с овощами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
25 минут
5
1
0
Скрэмбл с морковью
Автор: Тестер От Бога
1 порция
30 минут
6
2
1
Омлет пуляр с грибами и кремом из пармезана
Автор: Еда
2 порции
30 минут
8
1
0
Яйца бенедикт
Автор: Еда
2 порции
30 минут
23
1
0