ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Омлет с творогом и зеленью

Омлет с творогом и зеленью

АВТОР: Виктория Останина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
104
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
150
20
6
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
3 штуки
Обезжиренный творог
170 г
Молоко
5 столовых ложек
Соль
по вкусу
Укроп
½ пучка
Петрушка
½ пучка
Куриное филе
½ штуки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Одну упаковку обезжиренного творога (170 г) до однородной массы (без крупных комочков) смешать с яйцами, молоком, зеленью и специями по вкусу.
2При желании добавить мелко нарезанное отварное куриное филе.
3Выложите в сковороду и запекайте до готовности на плите на маленьком огне под крышкой.
популярные запросы:
Комментарии (2):
0
мне понравилось! правда я поставила на 10 минут в духовку, а не жарила.  Я бы добавила еще может ползубчика чеснока для запаха.
0
получилось вкусно, ароматно и питательно, приготовила в сковородке от мастерфрая и масла не понадобилось, буду часто пользоваться этим рецептом
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Витаминный омлет
Автор: Валентина
6 порций
1 час
0
1
0
Диетический омлет на пару
Автор: Алиса
1 порция
20 минут
4
2
0
Апельсиновый омлет для проституток и хулиганов
Автор: Еда
3 порции
10 минут
19
3
1
Омлет пуляр с грибами и кремом из пармезана
Автор: Еда
2 порции
30 минут
13
1
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
33
4
0
Белковый омлет
Автор: Еда
2 порции
20 минут
21
2
0
Омлет форестьер
Автор: Еда
1 порция
15 минут
23
1
0
Омлет с розочками из лаваша
Автор: Еда
4 порции
1 час
11
1
0
Омлет Пуляр с лососем
Автор: Еда
4 порции
30 минут
48
1
0