Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
636
32
43
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
3 штукиТыква
200 гТертый сыр
100 гАпельсиновый ликер
3 столовые ложкиСливочное масло
1 столовая ложкаСливки
200 млМини спаржа
200 гКлубника
4 штукиСоль
по вкусуИнструкция приготовления25 минут
Распечатать
1.Растопить на раскаленной сковороде сливочное масло, тушить тыкву до готовности 15 минут.
2.Взбить яйца со сливками, влить ликер и хорошо размешать.
3.Быстро вылить яичную смесь на тыкву.
4.Приготовить в подсоленном кипятке спаржу 3–4 минуты.
5.Когда омлет снизу слегка подрумянится, посыпать сверху сыром, закрыть крышкой, готовить еще 2–3 минуты.
6.Подавать к столу сразу. Добавить отварную спаржу, украсить клубникой.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0