Омлет с замороженными овощами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
163
12
8
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиЗамороженный зеленый горошек
50 гЗеленая стручковая фасоль (замороженная)
50 гЗамороженная кукуруза
50 гМолоко
50 млМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Берем замороженные овощи в кладем разогретую сковородку, пассеруем минут 10.
2Взбиваем молоко с яйцами и перцем и заливаем овощи, закрываем крышкой и оставляем на минут 7–10.
спецпроекты
Похожие рецепты
