Омлет со шпинатом и черри в духовке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
50
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
177
14
11
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодой шпинат
75 гПомидоры черри
150 гКуриное яйцо
3 штукиМолоко
50 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Шпинат помыть и припустить на сковороде.
2Яйца с молоком взбить.
3В форму переложить шпинат и добавить черри, залить яйцом.
4Отправить в разогретую духовку до 160 градусов на 15 минут, затем включить конвекцию и духовку до 200 градусов на 5 минут.
Совет к рецепту
Можно добавить моцареллу по желанию.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
божественно вкусный завтрак! я дополнила рецепт тонкими ломтиками ветчины, рекомендую 😉
Похожие рецепты
