ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Омлет со шпинатом и креветками

АВТОР: Ирина Васильевна Крош
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
11
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
25
17
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Шпинат
1 кг
Сливочное масло
50 г
Сода
¼ чайные ложки
Очищенные креветки
300 г
Куриное яйцо
8 штук
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Удалите грубые ножки, промойте листья в воде, меняя ее несколько раз. Потом слегка обсушите и положите в кастрюлю. Добавьте щепотку соли и соды, чтобы шпинат не потерял своего насыщенного цвета. Готовьте, помешивая, 8-10 минут. Обсушите, отжав как можно больше жидкости ложкой. Порежьте мелко.
2Разогрейте сливочное масло на сковороде, отправьте жариться креветки — 2 минуты на среднем огне. Потом добавьте шпинат и жарьте, постоянно помешивая, еще 3 минуты. Слегка взбейте яйца и вылейте их на сковороду, быстро перемешав все содержимое.
3Через несколько минут, когда омлет уже будет готов — переверните его на подогретое сервировочное блюдо и сразу подавайте на стол.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Диетический омлет на пару
Автор: Алиса
1 порция
20 минут
4
2
0
Омлет без молока с креветками, фетой и каперсами
Автор: Daria Kay Flavors
1 порция
20 минут
2
1
0
Апельсиновый омлет для проституток и хулиганов
Автор: Еда
3 порции
10 минут
19
3
1
Омлет пуляр с грибами и кремом из пармезана
Автор: Еда
2 порции
30 минут
10
1
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
33
4
0
Сырный омлет со шпинатом и соусом песто
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
8
1
0
Белковый омлет
Автор: Еда
2 порции
20 минут
20
2
0
Омлет форестьер
Автор: Еда
1 порция
15 минут
23
1
0
Омлет с розочками из лаваша
Автор: Еда
4 порции
1 час
11
1
0
Легкий воздушный омлет на козьем молоке
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
9
1
0
Омлет Пуляр с лососем
Автор: Еда
4 порции
30 минут
47
1
0
Воздушный французский омлет
Автор: Еда
4 порции
25 минут
48
2
0