Омлет со шпинатом «Никуда не едем»
порции: 1
готовить: 15 минут
1
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
4
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
529
ккал
-
Белки
23,3
грамм
-
Жиры
47,5
грамм
-
Углеводы
4,2
грамм
Ингредиенты
порции
Куриное яйцо 2 штуки
Молоко 60 мл
Растительное масло 20 мл
Свежие листья шпината 25 г
Сыр моцарелла 30 г
Оливковое масло 5 мл
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Отдельно взбить яйца с молоком и посолить по вкусу.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
2. Вылить омлетную смесь на раскаленную сковороду с растительным маслом.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
-
3. Затем сверху добавить сыр и листья свежего шпината.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
4. Перед подачей спрыснуть сверху оливковым маслом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.