Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История банальна как всегда. Бродя по просторам кулианрого Youtubeнаткнулся на кулинарного видео блоггера с ником TheDomesticGeek.
Например овсяные завтраки которые она делает с вечера . в оригинале звучит так: Overnight Oatmeal - 5 Delicious Ways! Что особенно ценно при дефиците времени утром) в обычных стеклянных банках объема примерно 400 грамм. А вот и ссылочка на это видео. для ангологоворящей аудитории http://www.youtube.com/watch?v=ddGi1wwAISg
По сытности такой завтрак побьёт любой сэндвич, а по возможности играть с разными продуктами близок к идеалу
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
830
22
43
97
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья без глютена
200 г
Семена чиа
3 столовые ложки
Миндальное молоко
200 мл
Свежемороженая брусника
50 г
Измельченные орехи пекан
50 г
Мед
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Берем две четырехсотграммовых (можно меньше 300 грамм, например) хорошо вымытых стеклянных банки
22/3 каждой банки засыпаем овсяными хлопьями.
Для безглютеновой версии я беру безглютеновые овсяные хлопья.
3Сверху насыпаем 1-1,5 столовой ложки чиа на банку.
4И заливаем миндальными молоком так чтобы все сухие ингредиенты были покрыты. За ночь хлопья станут консистенции каши. Также и чиа набухнет. Лучше наливать молоко частями и ждать пока оно прольется вниз, чтобы правильно заполнить банки.
5Сверху выкладываем размороженную бруснику пекан и поливаем ложкой меда
Пекан можно заменить фундуком. А вот чиа лучше ничем не заменять. Уж очень специфичная штука. Она появилась у нас в магазинах. Считается мегаполезной вещью.
Всегда рад. Надеюсь понравилось
Ее совет. Чиа пуддинг и освянку лучше замачивать отдельно объединять утром
Чиа берет очень много воды я последнее время делаю именно так
