ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи-боул-детокс

Смузи-боул-детокс

АВТОР: Еда
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
Рецептом с нами поделился Егор Рудольский, шеф-повар Touch of Matcha.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
353
10
25
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
100 г
Миндальное молоко
100 мл
Бананы
100 г
Капуста брокколи
50 г
Капуста кейл
50 г
Спирулина
1 г
Голубика
20 г
Семечки подсолнуха
20 г
Очищенные семена тыквы
10 г
Семена льна
5 г
Сушеная ламинария
5 г
Хлорелла
1 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Банан очистить, нарезать дольками и заморозить.
2Брокколи разобрать на соцветия.
3Авокадо очистить, удалить косточку.
4В чашу блендера поместить банан, авокадо, брокколи, кейл, молоко, хлореллу и спирулину — измельчить до пюреобразного состояния, переложить в глубокую тарелку.
5Посыпать семенами, голубикой и чипсами из ламинарии.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
15
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0