ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Быстрые рыбные котлеты из минтая

Быстрые рыбные котлеты из минтая

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
10
Рыбные котлеты — простая и понятная повседневная еда. Но довольно капризная: в котлеты иногда добавляют много муки, хлеб и даже манку, чтобы они не разваливались на сковороде, что нивелирует присутствие в фарше, собственно, рыбы. Мы пошли другим путем — для клейкости и одновременно пышности в котлетах фигурирует картофельное пюре, которое не так грубо выпирает из котлетного массива, как мука или хлеб. Что касается соуса, то в сочетание сметаны и зелени можно добавить немного хрена или чеснока, если вы любите острое, и взять этот соус на вооружение для других рыбных блюд.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
17
15
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе минтая
500 г
Картофель
300 г
Пшеничная мука
4 столовые ложки
Растительное масло
по вкусу
Зеленый лук
3 штуки
Укроп
3 веточки
Петрушка
3 веточки
Сметана
100 г
Майонез
100 г
Лимон
по вкусу
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 2
2Филе минтая порубить мелко или пропустить через мясорубку.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 3
3Картофель очистить и натереть на мелкой терке.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 4
4Смешать филе минтая, картофель, муку. Посолить. Хорошенько вымесить фарш руками.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 5
5Сформировать 12 плоских котлет, как для фишбургера. Выложить на плоское блюдо и убрать в холодильник на 20 минут.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 6
6Разогреть в сковороде растительное масло, выложить котлеты и жарить по 2–3 минуты с каждой стороны, до золотистой хрустящей корочки.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 7
7Промокнуть бумажным полотенцем, избавив от лишнего масла.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 8
8У петрушки и укропа отделить жесткие стебли, листья мелко нарезать. Зеленый лук мелко нарезать.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 9
9Смешать сметану с майонезом и перемешать с зеленью. Посолить и поперчить по вкусу.
Фото шага рецепта Быстрые рыбные котлеты из минтая 152998 шаг 10
10Подавать котлеты с получившимся соусом, на гарнир прекрасно подойдет картофельное пюре.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Скумбрия пряного посола
Автор: Еда
6 порций
20 минут
1
1
0
Корюшка в сливочном соусе
Автор: Еда
2 порции
30 минут
2
3
0
Хек со шпинатом и красным апельсином
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Жареный минтай с луком
Автор: Olesya Runkova
4 порции
40 минут
2
1
0
Минтай в духовке
Автор: Валентина
4 порции
1 час
1
1
0