ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чили кон карне с фаршем из индейки

Чили кон карне с фаршем из индейки

АВТОР: Ольга Браулова
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
55 минут
55 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Это мексиканское блюдо отличается очень ярким ароматом благодаря обилию специй, в том числе молотому чили. Индейка с фасолью, тушенная в пряном томатном соусе, получается ещё и низкокалорийной. В одной порции 185 ккал, 16 г белка, 6 г жира и 18 г углеводов. Готовый чили часто посыпают тёртым сыром и рубленым репчатым луком или зеленью, добавляют к нему сметану и подают с начос. Хотя можно просто дополнить его гарниром, например рисом.

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
197
16
7
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Оливковое масло
1½ чайные ложки
Фарш из индейки
450 г
Лук
1 головка
Вода
2 стакана
Измельченные помидоры в собственном соку
800 г
Красная консервированная фасоль
400 г
Чеснок
4 зубчика
Молотый перец чили
2 столовые ложки
Паприка
½ чайные ложки
Сушеный орегано
½ чайные ложки
Молотый кайенский перец
½ чайные ложки
Свежемолотый черный перец
½ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
55 минут
Распечатать
1В глубокой сковороде разогреть масло на среднем огне.
2Выложить туда фарш и жарить, пока он не станет коричневым. При жарке фарш все время помешивать.
3Закинуть мелко рубленный лук и готовить, пока он не станет мягким.
4Добавить воду, томаты, фасоль, измельченный чеснок и перемешать.
5Всыпать все специи и тщательно перемешать. Посолить по вкусу.
6Довести до кипения, убавить огонь до минимума и тушить 30 минут. При тушении блюдо все время помешивать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты