
Гречка с лесными грибами и соевым мясом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
408
23
10
59
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая крупа
300 гЗамороженные белые грибы
150 гГрибной бульон
600 млРастительное масло
30 млСоевое мясо
100 гРепчатый лук
1 головкаЧеснок
2 зубчикаУкроп
15 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты. Соевое мясо замочить в горячей воде на 15 минут.

2Мелко нарезать лук и чеснок.

3Грибы нарезать небольшими кусочками.

4В глубокой сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем лук до прозрачности.

5Добавить чеснок и жарить еще около 30 секунд.

6Всыпать гречку, перемешать и обжаривать в течение 2 минут.

7Добавить грибы и соевое мясо, перемешать.

8Влить бульон, немного посолить, накрыть крышкой и тушить 15–20 минут, до готовности гречки.

9Готовую гречку попробовать, при необходимости посолить и поперчить по вкусу.

10Подавать гречку, украсив укропом.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты