ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Гречка с лесными грибами и соевым мясом

Гречка с лесными грибами и соевым мясом

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
408
23
10
59
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая крупа
300 г
Замороженные белые грибы
150 г
Грибной бульон
600 мл
Растительное масло
30 мл
Соевое мясо
100 г
Репчатый лук
1 головка
Чеснок
2 зубчика
Укроп
15 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты. Соевое мясо замочить в горячей воде на 15 минут.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 2
2Мелко нарезать лук и чеснок.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 3
3Грибы нарезать небольшими кусочками.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 4
4В глубокой сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем лук до прозрачности.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 5
5Добавить чеснок и жарить еще около 30 секунд.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 6
6Всыпать гречку, перемешать и обжаривать в течение 2 минут.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 7
7Добавить грибы и соевое мясо, перемешать.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 8
8Влить бульон, немного посолить, накрыть крышкой и тушить 15–20 минут, до готовности гречки.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 9
9Готовую гречку попробовать, при необходимости посолить и поперчить по вкусу.
Фото шага рецепта Гречка с лесными грибами и соевым мясом 176032 шаг 10
10Подавать гречку, украсив укропом.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Томатная гречка с яйцом и пармезаном
Автор: Еда
1 порция
30 минут
2
2
0