ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Индийские овощные шарики «Алу кофта»

Индийские овощные шарики «Алу кофта»

АВТОР: Anita Ggdf
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
698
10
52
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Картофель
4 штуки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Нутовая мука
1 стакан
Помидоры
1 кг
Кумин (зира)
1 чайная ложка
Куркума
1 чайная ложка
Гарам-масала
1 чайная ложка
Цукини
1 штука
Растительное масло
300 мл
Цветная капуста
1 штука
Молотый красный перец
1 чайная ложка
Кинза
1 пучок
Корень имбиря
1 штука
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Зиру прогревать в течение 3–4 минуты на сухой сковороде, затем всыпать ее в кастрюлю с предварительно разогретой 1 ст. л. масла.
2Добавить измельченный имбирь (2 сантиметра от корня) и куркуму, быстро перемешать и влить измельченную мякоть томатов. Тушить на среднем огне 20 минут, время от времени помешивая, затем снять с огня и сохранять горячим до подачи.
3Картофель и цукини очистить, натереть на крупной терке, капусту нарезать, перемешать.
4Добавить к овощам нутовую муку, гарам масала и половину измельченной кинзы, приправить солью и перцем, перемешать.
5Из получившейся массы сделать шарики. Обжаривать их во фритюре в нагретом до 180°С масле до золотистого цвета.
6Обжаренные шарики выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, затем залить томатным соусом и немедленно подать, посыпав оставшейся зеленью.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
0
а если запекать в духовке, будет съедобно? кто-нибудь пробовал?
0
Теоретически возможно. Дело в том, что нутовая мука очень сильно гороховая на вкус :) Когда жаришь их в масле, этот резкой гороховый привкус уходит, но я не знаю уйдет ли он при запекании. Если Вас это не смущает, пробуйте! И напишите потом обязательно, что получилось :)
0
о а тут похоже на нашу кюфту только тут все острое и со специями а у нас только мясо)
0
Это просто отвал башки, как говорится. Вкусно очень. Взяла для соуса банку помидор кусочками и 200 мл кокосовых сливок, чтобы было не так остро. С рисом залетает только так)
0
Добавляйте фото)
Похожие рецепты
Севиче из скумбрии
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Галантин из морского окуня
Автор: Еда
8 порций
1 час 20 минут
0
2
0
Крудо из морского окуня
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Паштет из морского окуня
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
2
0
Дим-сам
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Сало с черемшой
Автор: Еда
10 порций
15 минут
1
2
0