Карри с чечевицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
328
ккал
-
Белки
9,9
грамм
-
Жиры
6,8
грамм
-
Углеводы
59,2
грамм
Ингредиенты
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лук репчатый 1 головка
Карри порошок 2 столовые ложки
Картофель 1 кг
Коричневая чечевица 1 стакан
Помидоры по вкусу
Соль по вкусу
Йогурт по вкусу
Цветная мини капуста 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. На среднем огне приготовьте лук, постоянно его помешивая, около 7 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Лук должен стать очень мягким. Затем в лук добавьте карри, тщательно перемешивая.
-
3. Картофель, капусту, чечевицу и помидоры сложите в одну чашку и смешайте, посолите по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
-
4. Доведите до кипения вместе с луком.
-
5. Варите до тех пор, пока чечевица и картофель не станут мягкими на вкус.
-
6. Подается такое блюдо с йогуртом.
Похожие рецепты
Холодный пирог из тунца бонито
Ингредиенты
Картофель 750 г
Оливковое масло 4 столовые ложки
Лук репчатый 1 головка
Консервированный тунец бонито в масле 200 г
Томатная паста 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Майонез 200 г
Карри с цветной капустой
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Цветная капуста 1 штука
Помидоры черри 200 г
Замороженный шпинат 200 г
Лук репчатый 1 головка
Свежий имбирь 2 чайные ложки
Карри порошок 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Кокосовое молоко 400 мл
Соль по вкусу
Корейка баранья под брусничным маринадом
Ингредиенты
Баранина 700 г
Брусника 100 г
Картофель 500 г
Чеснок 3 зубчика
Лук репчатый 3 головки
Сладкий перец 2 штуки
Оливковое масло 50 мл
Зелень 50 г
Пагель запеченный
Ингредиенты
Картофель 3 штуки
Лук репчатый 1 штука
Лимон ½ штуки
Оливковое масло 10 столовых ложек
Морской лещ 4 штуки
Приправа для рыбы по вкусу
Картофельные драники с колбасой
Ингредиенты
Картофель 10 штук
Вареная колбаса 250 г
Лук репчатый 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 5 столовых ложек
Пшеничная мука 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Суп-крем из брокколи
Ингредиенты
Капуста брокколи 500 г
Лук репчатый 1 штука
Картофель 3 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сливки 35%-ные 100 мл
Куриный бульон 1 л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.