ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Курица в соусе терияки

Курица в соусе терияки

АВТОР: Маша Гресь
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
213
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
731
45
36
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Курица
1 кг
Соевый соус
125 мл
Яблочный уксус
4 столовые ложки
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Коричневый сахар
150 г
Крахмал
2 чайные ложки
Чеснок
4 зубчика
Корень имбиря
1 штука
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1В маленькой кастрюльке смешать сахар, соевый соус, уксус, перец, крахмал разведенный в 50 мл холодной воды, натертый на терке имбирь и чеснок.
2Помешавшая доведем до кипения, соус не должен загустеть.
3Противень смажем маслом.
4Выложим куриное филе, предварительно нарезанное на куски средней величины. (Вместо куриного филе можно положить крылья или бедра)
5Хорошо польем соусом и отправляем все это в предварительно нагретую духовку до 220 градусов на 30 минут.
6Через каждые 5–7 минут размешиваем, чтобы мясо превосходно пропивалось соусом.
Совет к рецепту138 ккал на 100 грамм.
Комментарии (6):
0
очень сладко получилось, стоит уменьшить объем сахара в соусе практически в половину.
0
Очень вкусно получилось, спасибо! Сахара, правда, брала меньше.
0
Спасибо за рецепт! Все получилось, единстенное замечание очень много сахара! Нужно уменьшить как минимум раза в два!
Читайте также:
Похожие рецепты
Мцвади — настоящий грузинский шашлык
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Лодочки из цукини для первокурсников
Автор: Еда
8 порций
45 минут
1
2
0
Секрет Хагрида — «Яйца дракона»
Автор: Еда
6 порций
1 час
1
1
0
Свиная шея, запеченная с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
1 час 40 минут
1
2
0
Брюссельская капуста со сливками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
0
1
0
Куриные ножки карри на солевой подложке
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
0
1
0
Грибной жюльен с творожным сыром и пармезаном
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
2
0
Свиная корейка с острыми специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Мидии в чесночно-сливочном соусе с лимонным соком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
2
0
Телячье рагу с лимонным соусом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
2
2
0
Горчичный цыпленок
Автор: Еда
1 порция
30 минут
6
1
0
Курица на соли с хрустящей чесночной корочкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
2
1
0