Куриная грудка гриль с копченым перцем и лаймом
АВТОР: Евгений Смирнов
порций: 6ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
16
10
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе куриной грудки
400 гПерец чили
1 штукаОстрый тайский соус
1/2чайной ложки
Сок лайма
1/4стакана
Чеснок
1 зубчикОливковое масло
1/4стакана
Мед
2 столовые ложкиИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Разогрейте гриль.
2.Смешайте измельченный перец, острый соус, сок лайма, чеснок, масло и вылейте половину в закрывающийся пакет. Пока не добавляйте мед. Остальное оставьте.
3.Приправьте курицу солью и перцем.
4.Положите курицу в маринад и оставьте мариноваться на 15 минут. В холодильник не убирайте.
5.Достаньте цыпленка из маринада и выложите на разогретый гриль. Выбросьте использованный маринад.
6.Обжарьте курицу на гриле примерно 4-5 минут, затем переверните и готовьте еще 4-5 минут.
7.Теперь добавьте мед к оставшемуся маринаду и полейте курицу. Сразу переверните курицу и полейте с другой стороны. Обжарьте на гриле, пока слегка не подрумянится, около 2 минут.
8.Снимите с гриля и полейте оставшимся соусом сверху.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
3
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
5
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
5
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
5
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
7
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
40 минут
11
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
20 минут
2
1
0