Куриные фрикадельки в черном кунжуте
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
01
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
30
8
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
450 гРепчатый лук
1 штукаЯблоко
1 штукаМанная крупа
2 столовые ложкиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЧерные кунжутные семечки
50 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
2Добавить манную крупу, соль, перец и хорошо перемешать.
3Сформировать небольшие фрикадельки, хорошо обвалять их в кунжуте и выложить на решетку пароварки.
4Готовить 20 минут.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
