Куриное филе под соусом терияки

Куриное филе под соусом терияки

Автор: Astrid
порции: 4 готовить: 30 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Astrid

Ингредиенты

Куриное филе 600 г

Соевый соус 4 столовые ложки

Мед 2 столовые ложки

Оливковое масло по вкусу

Томатная паста 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.
  • 2. Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.
  • 3. В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.
  • 4. Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки. Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.

Совет к рецепту

Подавать с отварным рисом.

Похожие рецепты

Куриные грудки, маринованные в соевом соусе с…

Автор: Еда
6 ингредиентов
4 порции 1 час

Ингредиенты

Куриное филе 700 г

Имбирь 20 г

Чеснок 4 зубчика

Перец чили 1 штука

Соевый соус 50 мл

Мед 70 г

перейти на страницу рецепта
33
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Курица терияки с кунжутом

Автор: Анна Мораликова
5 ингредиентов
2 порции 40 минут

Ингредиенты

Мед 1 столовая ложка

Томатная паста ½ столовой ложки

Соевый соус 1 столовая ложка

Куриная грудка 1 штука

Кунжутные семечки ½ столовой ложки

перейти на страницу рецепта
930
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Медовые куриные крылышки

Автор: Рита Безверхняя
3 ингредиента
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Куриные крылья 1 кг

Мед 200 г

Соевый соус 200 мл

перейти на страницу рецепта
117
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Куриное филе в соусе терияки и овощами

Автор: Татьяна Грачёва
5 ингредиентов
2 порции 30 минут

Ингредиенты

Куриное филе 2 штуки

Овощи по вкусу

Соевый соус 5 столовых ложек

Мед 2 столовые ложки

Растительное масло 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
7
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Шашлык из курицы с кунжутом

Автор: iCook
6 ингредиентов
4 порции 45 минут

Ингредиенты

Куриное филе 500 г

Кунжутные семечки 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Кефир 2,5%-ый 200 мл

Растительное масло 1 столовая ложка

Соевый соус 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
7
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Курица в медовом кисло-сладком соусе

Автор: Sergey Efremov
7 ингредиентов
4 порции 50 минут

Ингредиенты

Курица 1 штука

Соевый соус 2 столовые ложки

Томатная паста 2 столовые ложки

Горчица 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Чеснок 3 зубчика

Растительное масло по вкусу

перейти на страницу рецепта
16
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов