Кускус с овощами и курицей
порции: 4
готовить: 30 минут
4
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
480
16
5
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
482
ккал
-
Белки
12,8
грамм
-
Жиры
37,5
грамм
-
Углеводы
23
грамм
Ингредиенты
порции
Кускус 200 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Лимон 2 штуки
Лайм 1 штука
Помидоры черри 150 г
Курица 200 г
Помидоры 4 штуки
Красный лук 1 головка
Петрушка 80 г
Свежая мята 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Кускус залить 300 мл кипятка. Отставить на 10 мин.
Шпаргалка
Как приготовить кускус
-
2. Полить маслом, соком двух лимонов и лайма, перемешать и оставить остывать.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
-
3. Покрошить вареное куриное мясо, черри нарезать на четвертинки, а помидоры — маленькими кусочками. Мелко нарезать лук и зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
4. Добавить все к кускусу и перемешать.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.