Лосось с грибами и брокколи по-сицилийски
порции: 2ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
499
47
28
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Лосось
300 гЛайм
1 штукаОливковое масло
1,5 столовых ложекМолотый перец чили
½ чайные ложкиПаприка
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуШампиньоны
400 гКапуста брокколи
400 гЧеснок
4 зубчикаПетрушка
30 гИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Положите филе лосося на слегка смазанный маслом противень. Полейте соком лайма и небольшим количеством оливкового масла.
2Посыпьте чили хлопьями и паприкой и приправьте солью и перцем. Печь в течение приблизительно 10 минут на 160 градусах (или пока не приготовится).
3Тем временем, нагрейте столовую ложку масла на сковороде. Обжарьте грибы в течение 5 минут. Добавьте брокколи и жарьте до приятной вам кондиции.
4За одну минуту до завершения добавьте чеснок, затем добавить петрушку.
5Подавать сразу с лососем.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
