ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Лосось в соусе терияки

Лосось в соусе терияки

АВТОР: Тамара Дьякова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
645
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
237
27
10
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе лосося
500 г
Соевый соус
3 столовые ложки
Белое сухое вино
3 столовые ложки
Бальзамический уксус
1 чайная ложка
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Сахарная пудра
2 чайные ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Смешать соевый соус, вино, уксус и одну ложку сахарной пудры. Подогреть, помешивая, пока пудра полностью не растворится. Охладить.
2Филе нарезать на небольшие куски, залить соусом, мариновать полчаса.
3Вынуть филе из соуса, обсушить и обжарить с обеих сторон до золотистого цвета.
4В маринад добавить еще одну ложку сахарной пудры, нагревать на медленном огне, пока не загустеет. Обмазать филе и посыпать его кунжутом.
Комментарии (13):
0
Вот на сколько я рыбу не переношу, но этот рецепт очень обалденный. Мясо нежное, тает во рту. А соус прям тот самый родной терияки. Спасибо большое за рецепт. Блюдо не на каждый день, но побаловать себя и семью самое оно❤️
0
Лучший рецепт с лососем! такого сочного филе не получалось никогда))) передаю дальше всем друзьям и знакомым
0
это лучшее, что со мной случалось в жизни. рекомендую добавить вок микс из овощей
Читайте также:
Похожие рецепты
Запечённый лосось с гарниром
Автор: Телеканал Суббота!
2 порции
1 час 10 минут
0
1
0
Цветная капуста карри с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Томленый медовый цыпленок
Автор: Телеканал Суббота!
4 порции
1 час 40 минут
4
2
0
Жюльен тре-формаджи
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
30 минут
1
2
0
Нежный жюльен с тремя видами сыра
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Сливочный жюльен с грибами и мидиями
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
30 минут
1
2
0
Сливочный жюльен с паприкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
1
2
0
Велосипедная курица
Автор: Еда
2 порции
1 час
5
1
0
Плов из утки в мультиварке
Автор: Easy Cooking
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Токпокки с кальмаром на воке
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0
Куриные крылышки в медово-горчичном маринаде
Автор: Евгений Кесарев
2 порции
35 минут
4
1
0
Куриные тефтели с булгуром и овощами
Автор: Андрей Зырянов
4 порции
1 час
5
1
0